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健康レシピ 随時更新UP!
「朝ごはんにおすすめレシピ」「健康レシピ」「おすすめおやつ」など紹介していきます。レシピには、健康に関する情報・栄養の情報などありますので、ご覧ください。。

朝ごはんにおすすめ!!レシピ

しらすトースト レシピ ←詳しくはこちら
食パンの上にチーズをのせて焼くだけ!ポイントは、仕上パッパッとふりかける青のり。磯の香りが食欲をそそります。火を使うこともないので、忙しい朝にぴったり!

ツナのみそマヨオープンサンドレシピ ←詳しくはこちら
切って混ぜてのせるだけ!!サバ缶でも美味しくいただけます!

大葉とチーズのおにぎらず レシピ ←詳しくはこちら
とっても簡単!話題のおにぎらず!いろんなアレンジが可能です。

野菜入りうす焼き レシピ ←詳しくはこちら
食生活改善推進員さん考案のレシピ!「やまなしの食」にも認定された郷土料理「うす焼き」を栄養満点にアレンジ!!

ツナと舞茸の炊き込みご飯レシピ
味付けは「めんつゆ」!混ぜて炊くだけ。いろいろなきのこでお試しください。

健康 レシピ

免疫力アップ!!レシピ ←詳しくはこちら
・鳥むね肉のにんにくマヨーネーズ焼き   ・納豆キムチ豚汁
・ブロッコーリーの塩昆布和え   ・きな粉ヨーグルト
・しらすにんじん 

抗酸化アップ!!レシピ ←詳しくはこちら
・しらすトースト   ・ひじきのサラダ
・ポトフ       ・ごぼう茶
・鶏肉とごぼうのバンバンジー

妊婦さんにおすすめ レシピ ←詳しくはこちら
・ごはん           ・にんじんとツナのサラダ   
・つくね梅しょうゆ風味    ・ポテトサラダ 
・小松菜とあさりのあえもの  ・きのこ汁
・干しいちじくのコンポート  ・カリカリひじきのふりかけ    

減塩料理!レシピ ←詳しくはこちら
・しょうがご飯   ・アボカドとさつま芋のサラダ
・もやし入りつくね ・きのこ汁
・ピーマンとちくわのごま油和え
【食生活改善推進員】のみなさんの活動レシピです。

郷土料理!レシピ ←詳しくはこちら
・野菜めし
・おつけだんご
・てっかみそ
【食生活改善推進員】のみなさんの活動レシピです。

おやつ  レシピ

ジューシートマトのピザ レシピ ←詳しくはこちら
とっても簡単!栄養満点! 餃子の皮でピザ作り!家族みんなでおやつ作りしてみませんか?

春・夏・秋・冬 おすすめ レシピ! ←詳しくはこちらをclick

季節に合ったおすすめのメニューを紹介しています

掲載内容に関するお問い合わせはこちら
健康長寿課 健康推進担当
説明:医療行政の調査・研究及び保健・医療関係機関等との連絡調整、訪問看護センターの管理、献血、富士北麓総合医療センター・臨床検査センターの管理、健康センター、健康づくり、食育の推進、妊産婦・乳幼児・成人・高齢者の保健推進、食生活改善の推進、地域組織活動の推進、感染症予防及び防疫、予防接種、発達の遅れのある幼児への支援に関すること。
〒:403-8601
住所:山梨県富士吉田市下吉田6丁目1番1号
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