健康レシピ

　　　　　　New！！さば缶カレーピラフ 

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 ゆかりとしらすと大葉のおにぎり   　そら豆と桜えびの炊き込みご飯 

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 ツナと舞茸の炊き込みご飯 　　　　　サケおにぎり＆ふわふわ卵と水菜のスープ ​

                            ​  ​
たこの炊き込みごはん                      サラダチキンと三つ葉のおにぎり ​   ​

                           ​
オクラとトマトと納豆のネバネバ丼  　じゃこと長ねぎの焼きおにぎり

                           ​                   ​
ツナとアスパラの炊き込みごはん       カニカマチーズおにぎり

                            ​
鮭フレークと揚げ玉のおにぎり          塩昆布とチーズのおにぎり

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   カラフルおにぎり 　　　　　　　　　　　大葉とチーズのおにぎらず

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さつまいもご飯                              　まいたけとサバの炊き込みご飯                                                     ​
                                                           
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​紅しょうがおかかマヨのおにぎらず   　梅おかかおにぎり

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ピリ辛ザーサイのおにぎらず          　 塩コンおかかもち麦おにぎり

                          ​
納豆チーズご飯                         ​

                           ​

パングラタン                                 コーン蒸しパン ​

                           ​
しらすトースト（夏）                    豆苗たっぷりハムチーズトースト ​

                            ​
マヨたまアスパラトースト                 ポテサラチーズトースト ​

                            ​

ツナときのこのチーズトースト          和風照り焼きトースト

                           ​
レンコンチーズトースト                  のりじゃこチーズトースト ​

                           ​                

しらすトースト                              食パンでホットドッグ                                                            ​

                           ​
ツナのみそマヨオープンサンド         野菜入りうす焼き ​

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　　韓国風茶碗蒸し 　　　　　　　　　　　　あったか玉子うどん 

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　  自家製なめ茸 　　　　　　　　　　　　　　豆乳うどん

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    おかか生姜 ​　　　　　　　　　　　　　　    ナメコともずくの酸辣湯　　　　　　　　　​

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チンゲン菜とカニカマの卵生姜スープ 　　　     

                            ​                    ​​​

 いなり餅                                      チーズのり餅                           ​​

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みたらし餅