保健推進委員会の3分間体操のご紹介

現在のコロナ禍において、外出などが制限され運動不足になる方も増えてきています。
しかし、こうした状況でも感染症に負けないよう健康を維持していくためには、身体を動かすことが大切です！
自宅でも簡単にできる運動の紹介として、保健推進委員会が「3分間体操」の動画を作成しました。
動画内では保健推進委員さんたちが実際に運動をしながら紹介しています。
富士吉田市の地域の健康リーダーである保健推進委員と一緒に運動している気分が味わえるのではないでしょうか？
ぜひ動画を見ながら気持ちよく体を動かしてみてください(^^)また、ご家族にもご紹介ください！

動画はこちら

※運動をする際には事故等がないよう周りにも注意し、無理のない範囲で実施してください。